Publié à l’origine sur Forbes.
D’où tirez-vous votre énergie?
Je me suis assis en face d’une nouvelle cliente de coaching, Jessica, attendant patiemment sa réponse.
Elle regarda en arrière, perplexe, comme si je lui avais demandé ce que vous ressentiez à l’idée de passer par-dessus un arc-en-ciel.
Bien que ce ne soit pas la plus courante des questions, elle a un objectif fort. Cette question répond rapidement à un indicateur clé de l’endroit où vous vous intégrez le mieux dans le milieu de travail.
En tant que coach de carrière qui aide des milliers de clients à trouver le bon cheminement de carrière pour eux, j’ai constaté que le meilleur emploi n’est pas toujours basé sur l’industrie dans laquelle vous êtes ou votre environnement éducatif; C’est la carrière qui correspond le plus à qui vous êtes naturellement… C’est votre personnalité. L’un des traits de personnalité les plus distinctifs de vous-même est de savoir si vous êtes introverti ou extraverti.
J’ai aidé mon client et expliqué que les introvertis reçoivent de l’énergie du temps passé seul, tandis que les extravertis ont tendance à accéder à plus d’énergie en s’engageant avec les autres.
À partir de là, j’ai commencé à présenter à Jessica ce que cela signifiait et comment sa personnalité pouvait être un facteur déterminant dans la façon dont son emploi idéal devrait ressembler. Alors que la plupart des gens se concentrent sur ce que leur travail devrait être, je trouve que c’est important et plus encore. Il s’agit de la configuration de votre travail, de la culture ou du contexte de l’entreprise, et de la façon dont vous interagissez avec les autres et exécutez des fonctions.
Votre niveau unique d’introversion ou d’extraversion considérera de près les meilleurs environnements (Comment de votre travail) qui fonctionnent de manière optimale pour vous.
Voici les trois niveaux de personnalité et les principaux cheminements de carrière pour incarner la nature et vos points naturels.
1. Introverti
Qui vous êtes :
Vivant plus sur le fil du rasoir que sous les projecteurs, vous utilisez votre temps seul pour créer des pensées, des idées et des créations bien équilibrées. Pendant que vous gagnez de l’énergie en étant seul, vous acquérez également une grande perspicacité et pouvez attraper des choses que des personnes plus extraverties peuvent manquer en ce moment.
Ces capacités particulières peuvent être expliquées au niveau physiologique. On a constaté que les introvertis avaient un flux sanguin plus important vers leur lobe frontal, la partie du cerveau qui aide à la mémoire et à la résolution de problèmes. Les introvertis sont connus pour être très empathiques, motivés et peuvent être très éloquents et attentionnés avec leurs mots.
Indicateurs dans lesquels vous pourriez être introverti:
- Vous avez tendance à choisir quelques amitiés que vous rendez riches en qualité, par opposition à un large éventail de personnages à qui vous pouvez parler lors de fêtes.
- Dans les postes de direction, vous avez tendance à mettre en évidence les forces de l’équipe, plutôt que de rester seul sous les feux de la rampe.
- Vous réfléchissez avant de parler et vous êtes un bon auditeur.
- Vous préférez écrire que parler.
- Être dans un environnement bondé vous laisse épuisé ou surstimulé. Il devient difficile de se concentrer, et rêvasser ou ruminer est souvent la façon dont vous vous éloignez dans une foule.
Cheminements de carrière à considérer:
Les emplois qui vous donnent la liberté de travailler seul un peu plus souvent qu’autrement, contrairement aux paramètres de groupe ou à la dynamique d’équipe, conviennent parfaitement. Avoir la possibilité de recevoir un projet ou un énoncé de problème, puis de passer du temps seul à travailler sur une résolution, c’est là que vous brillez au travail. En effet, il a énuméré l’éditeur, le graphiste, le gestionnaire de contenu, le chef exécutif et l’ingénieur logiciel comme des cheminements de carrière idéaux pour les introvertis.
Comment réussir :
Lorsque vous considérez la question des environnements de bureau ouverts, de la participation au partage des médias sociaux et de la cohérence avec les événements sociaux communautaires, il est clair que la société et le lieu de travail sont orientés vers des tendances extraverties. Cela a amené de nombreux introvertis à avoir honte ou à penser négativement à leur état naturel. Tout d’abord, reconnaissez les forces de l’introverti.
À partir de là, vous prenez conscience des environnements ou des situations spécifiques qui vous surstimulent. Si les réglages très bruyants sont allumés, emportez-le avec vous. Des écouteurs ou des bouchons d’oreille antibruit pour vous aider à vous concentrer sur votre travail. Si les grands événements sont trop nombreux, trouvez de petits groupes de réseau qui organisent des séances de travail pour établir des relations plus intimes dans lesquelles vous vous épanouissez. Plus vous comprenez les défis que vous devez combattre, plus il est facile de créer un environnement de travail et une vie qui basculent. vous dans vos forces.
Recommandation de livre: Silence: Le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler par Susan Cain.
2. Extraverti
Qui vous êtes :
Trouver l’énergie d’être entouré des autres, l’engagement social et l’amitié sont les principales priorités de la vie en tant qu’extraverti. La recherche indique que les personnes extraverties ont tendance à atteindre le score le plus élevé sur l’échelle du bonheur tout au long de leur vie. Michael Wilmot, chercheur postdoctoral au Département de gestion de l’Université de Toronto, a découvert que l’extraversion est liée à une plus grande motivation à atteindre des objectifs positifs – dans ce cas, comme une récompense souhaitée par le travail. Les cultures occidentales ont tendance à favoriser les personnalités extraverties, ce qui rend leur état naturel d’être plus facile à partager que leurs homologues introvertis. Toute cette énergie et cette ouverture suscitent souvent l’enthousiasme des personnes extraverties.
Ce qui est unique dans le cerveau des extravertis, c’est leur réaction à la dopamine. Alors que les gens portent la même quantité de cette substance chimique du cerveau qui active les sensations de récompense et de plaisir, les extravertis reçoivent un buzz émotionnel en activant ce centre de récompense, tandis que les introvertis se sentent dégradés par elle.
Indicateurs que vous êtes extraverti:
- Un temps prolongé seul vous fera vous sentir isolé, bouleversé et, dans certains cas, anxieux.
- Vous aimez parler et trouvez une grande passion dans la discussion et la résolution de problèmes dans une conversation.
- Être le centre d’attention ne vous dérange pas; En fait, vous aimez et aimez l’utiliser pour susciter l’excitation dans l’inspiration chez les autres.
Cheminements de carrière à considérer:
Les emplois avec moins de temps seul et plus d’implication dans l’équipe et les gens mettront en évidence vos plus grandes forces en tant que communicateur et joueur d’équipe. Selon The Balance Careers, planificateur d’événements, médiateur, coiffeur, infirmière et conseiller financier sont d’excellents cheminements de carrière pour un extraverti.
Comment réussir :
Tout ce temps avec les autres peut vous faire vivre une perte de soi. Assurez-vous de vérifier si vos besoins ne sont pas en place. sont également atteints si les objectifs que vous vous êtes fixés sont sur la bonne voie en fonction de vos actions. Il peut être facile d’être englouti dans une conversation dynamique après l’autre; Combattez cela en créant un check-in quotidien avec vous. pour vérifier non seulement que votre programme n’est pas le vôtre. Pour ce jour-là, il s’aligne sur vos objectifs. de votre carrière, mais aussi de ce que vous ressentez émotionnellement et physiquement.
Recommandation de livre: Parler à des étrangers: Ce que nous devrions savoir sur les gens que nous ne connaissons pas par Malcolm Gladwell
3. Ambiverti
Qui vous êtes :
Vous êtes des pièces d’or de ce trait de personnalité: vous pouvez trouver de l’énergie en étant entouré de gens, mais vous pouvez aussi vous sentir épuisé si l’environnement ou le type de personnes ne convient pas. D’un autre côté, vous aimez être seul, mais suffisamment de temps seul vous laissera plus épuisé et anxieux de retourner au monde. Quelques indications que vous pouvez être ambiverti:
- Vous avez tendance à « équilibrer » ceux qui vous entourent. Si quelqu’un parle beaucoup, vous êtes un grand auditeur, mais si vous interagissez avec une personne timide, vous n’avez pas peur de faire un pas et de partager.
- Habituellement, vous réfléchirez avant de parler. Bien que vous puissiez facilement exprimer vos pensées avec des mots, vous aimez entendre d’abord ce que les autres ont à dire.
- Vous vous sentez à l’aise dans les environnements sociaux, mais avec ceux que vous ne connaissez pas bien, il peut être difficile de vous affirmer dans une conversation.
- Vous n’avez pas peur de l’attention, mais ce n’est pas une nécessité de se sentir à l’aise et de s’amuser.
La beauté de toutes ces choses est que vous avez un avantage très clair de ne pas trop pencher d’un côté. Cela vous permet de vous adapter plus facilement au changement et de changer la façon dont vous abordez les gens en fonction des circonstances du jeu. Cela conduit souvent à une capacité naturelle à bien s’entendre avec presque tout le monde.
Cheminements de carrière à considérer:
Poursuivez des carrières qui vous permettent de pencher assez bien dans les deux sens. Il semble que vous ayez le temps pendant lequel vous pourriez être le centre d’attention (donner un discours ou une conférence) et parler aux gens, ce qui est ensuite suivi de périodes de temps seul pour travailler à travers des créations, des stratégies et la résolution de problèmes. Flexjobs les a répertoriés comme les cinq premières carrières pour un ambiverti: assistant juridique, représentant des relations publiques, enseignant, vendeur et assistant virtuel.
Je trouve un grand équilibre dans ma carrière de coach de carrière, d’auteur et de conférencier. J’ai des jours où je suis une Cathy bavarde, lors d’appels de coaching individuels, interviewant des invitations à des podcasts ou organisant des ateliers virtuels. Ces engagements extravertis sont ensuite suivis de journées qui nécessitent plus d’énergie intrinsèque, consacrées à l’écriture de mon livre, à la publication de blogs ou à l’affinement de mes cours en ligne avec du nouveau contenu. De nombreuses carrières entrepreneuriales offrent un mélange des deux mondes, ce qui pourrait être quelque chose qui mérite d’être considéré comme un excellent cheminement de carrière pour les ambivertis.
Comment réussir :
Vous devez être très conscient de l’endroit où se trouvent vos niveaux d’énergie et de la partie du spectre dans laquelle vous vivez naturellement à un moment donné. Cette prise de conscience vous aidera à évaluer comment interagir avec les autres et comment prendre soin de vous. Certains jours, cela peut donner l’impression que vous accédez à cet événement réseau après le travail, ou il peut tout aussi bien mettre vos écouteurs et courir seul pour vous décompresser de la journée.
Recommandation de livre: Le pouvoir de la personnalité: comment combiner les introvertis et les extravertis pour obtenir un effet étonnant par Sylvia Loehken
Grâce à notre travail ensemble et à la recherche d’un lien plus profond avec son état naturel d’être, Jessica a trouvé une carrière qui convient à son niveau d’énergie. Elle s’est rendu compte que travailler comme planificatrice d’événements de son entreprise avait causé trop de pertes d’énergie, la laissant sans inspiration. Elle a fait un déménagement interne pour devenir gestionnaire des médias sociaux, où elle a pu appliquer sa créativité et ses compétences organisationnelles avec un peu moins d’exigences de la communication en personne.
Trouver une carrière qui vous convient, c’est renouer avec qui vous êtes. Faites attention où vous trouvez votre énergie et devenez votre propre version du lapin Energizer… Prêt à aborder votre carrière.
Ashley Stahl aide les chercheurs d’emploi à trouver un but, à obtenir plus d’offres d’emploi et à lancer l’entreprise de leurs rêves. Inscrivez-vous ici à son cours de démarrage gratuit sur la façon d’obtenir un nouvel emploi que vous aimez.
CLIQUEZ ICI pour débloquer le cours en ligne gratuit d’Ashley pour lancer une entreprise de services!
