Beaucoup de mes clients viennent me voir parce qu’ils ont perdu leur éclat pour le travail qu’ils ont. C’est stagnant et ennuyeux. Ils recherchent donc un coaching de carrière pour faire un changement. Ils sont désespérés de faire quelque chose de différent pour pimenter les choses à nouveau.
Le manque de motivation n’est pas un problème isolé. En fait, un sondage a révélé que 85% des employés sont insatisfaits au travail. Cela signifie que seulement 15% des employés ont été employés dans le travail qu’ils font. Bien que de nombreuses raisons mènent à l’insatisfaction, certaines d’entre elles incluent de mauvaises relations avec le patron ou les collègues, le désintérêt pour le type de travail qu’ils font, la stagnation et le temps et l’énergie nécessaires pour se rendre au travail et en revenir.
Ce qui est intéressant, c’est qu’on pourrait penser que ces employés partiraient, mais ce n’est pas le cas. Ils les sortent même s’ils n’ont aucune motivation pour travailler.
Cela soulève la question suivante: que faites-vous lorsque vous n’êtes pas motivé à travailler? Voici quelques suggestions pour retourner au travail.
Améliorer l’équilibre travail-vie personnelle. Souvent, le manque de motivation provient de trop de travail ou de trop d’obligations familiales. Vous devez prendre suffisamment de temps pour les deux. Fixez des limites saines pour chacun. Lorsque vous êtes au travail, restez engagé envers votre produit de travail. Lorsque vous quittez le bureau, quittez le bureau. Configurez des réponses automatiques pour les e-mails professionnels. Utilisez une autre messagerie vocale sortante après avoir quitté le bureau. Laissez le travail au travail.
Arrêtez d’être occupé sans rien faire. Être occupé est devenu synonyme d’être sollicité. Ce n’est tout simplement pas vrai. Dans un effort pour rester occupés, nous nous rendons disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. C’est un moyen rapide d’atteindre l’épuisement. Non seulement cela, être occupé ne se traduit pas nécessairement par être demandé ou recherché. Le contraire peut être vrai – que vous êtes un tireur et que vous accepterez volontiers les emplois horribles. Apprenez à dire « non » et reprenez le contrôle de votre journée de travail. Si ce n’est pas votre travail et que vous n’avez pas le temps d’aider, non. Changez votre formulation en « Je choisis… au lieu de « Vous devez… ».
Prenez le temps de vous ressourcer. Si vous avez travaillé sans arrêt sans interruption, il est temps de partir en vacances. Malheureusement, la pandémie a contrarié les voyages. Beaucoup de gens ont choisi de travailler parce qu’ils sentaient qu’ils ne pouvaient aller nulle part ou qu’aller quelque part serait déprimant sans les magasins ouverts. Eh bien, vous avez encore besoin de temps pour recharger. Prenez congé tous les deux vendredis ou trouvez une semaine où les exigences de travail sont faibles et prenez toute votre semaine de congé. Passez du temps dans la nature. La nature aide votre mémoire et a d’autres avantages mentaux et physiologiques. Une étude a révélé que dormir à l’extérieur régule le rythme circadien – notre cycle naturel de sommeil et d’éveil.
Tout le monde fait face à un manque de motivation dans sa carrière à un moment donné. Je suis passé par là. Comprendre. Pour lutter contre le manque de motivation, vous devez retrouver votre feu. Connectez-vous au travail de manière significative afin que vous puissiez exceller dans votre carrière.
Vous êtes peut-être sur la mauvaise voie dans votre carrière. Célébrez cette réalisation et apportez un changement. Trouvez un travail significatif et du bonheur dans une carrière que vous choisissez.
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