Les 3 premiers aliments du classement « potassium naturel », les personnes d’âge moyen et les personnes âgées devraient manger plus, bonne humeur, plein de force, renforcer l’immunité
L’hiver est propice au stockage de l’énergie, le sommeil paresseux peut en effet dormir plus, mais si vous dormez longtemps, après vous être levé, vous vous sentirez toujours fatigué et étourdi, il se peut que votre corps manque de potassium. Une fois que le corps humain est déficient en potassium, les manifestations les plus importantes […]
Nourrir le foie, c’est nourrir la vie, le matin est la période dorée de la nutrition du foie, mangez 3 autres petits déjeuners, nourrissez le foie et détoxifiez-vous, et détendez-vous
Comme le dit le proverbe: une centaine de maladies naissent du foie, nourrissent d’abord le foie, vous pouvez voir l’importance du foie, le foie est principalement responsable de la désintoxication et de la désintoxication du corps, du métabolisme, etc., si le foie humain est inconfortable, il engendrera un grand nombre de maladies chroniques. Il est […]
Faites attention à manger souvent des dattes rouges, il n’est pas trop tard pour voir maintenant, il est trop important de rappeler à votre famille tôt
Le jujube rouge est un fruit largement cultivé dans le nord de la Chine, il a un goût sucré, peut être transformé en une variété de cuisine, aimé par tout le monde, est l’une des spécialités incontournables à la maison. Le stockage des dattes rouges est également très pratique, pendant la saison de récolte des […]
Toutes les maladies ne quittent pas le foie! Les 3 types de plats nourrissants pour le foie sur la table sont recommandés pour manger plus pour les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, détoxifier le foie, protéger le foie et protéger le foie
Le foie est l’un des organes les plus importants du corps humain et participe au fonctionnement normal de nombreuses fonctions physiologiques du corps humain. Il est bien connu comme la fonction de désintoxication du foie, qui peut aider le corps humain à éliminer les substances nocives et est l’un des organes de désintoxication les plus […]
Il est recommandé qu’après l’âge de 50 ans, manger des « plats alcalins » 3 fois par semaine pour éliminer la mauvaise haleine, améliorer l’immunité et avoir un bon corps
Beaucoup de gens se sentent souvent fatigués et fatigués, se sentent malades et vont à l’hôpital pour vérifier qu’il n’y a pas de maladie, en fait, c’est notre état de sous-santé. Dans des circonstances normales, si le corps humain est faiblement alcalin, il est relativement sain. Si notre corps présente souvent un environnement acide, il […]
Il est très important que les personnes âgées « nourrissent les os »! Il est recommandé de manger plus de ces 3 choses, de renforcer les muscles et les os et de marcher comme un avion
Le calcium est un élément important pour le maintien de dents et d’os solides, et est l’un des nombreux éléments indispensables au corps humain. En vieillissant, le calcium du corps sera progressivement perdu et il doit être régulièrement complété par des sources externes. Si les personnes d’âge moyen et les personnes âgées n’effectuent pas de […]
L’académicien Zhong Nanshan: Le dîner devrait être « moins de nourriture et plus de nutrition », mangez souvent ces deux types de dîner, frais et nutritif pour renforcer la rate et l’estomac, mieux que le gros poisson et la viande
Le corps des gens doit être en bonne santé, inséparable du soutien de trois repas par jour, comme le dit le proverbe, le petit-déjeuner doit être bien mangé, le déjeuner doit être complet, le dîner doit être moins mangé. Le « moins » de dîner, le premier signifie que la consommation devrait être moindre, et le second […]
Le « plat pas vieux » de l’hiver, l’acide folique naturel est élevé! Il est recommandé aux personnes d’âge moyen et aux personnes âgées: ne mangez pas de viande, mais mangez aussi plus, quatre-vingt-dix ne montre pas de vieux
En vieillissant, nous ne pouvons pas lutter contre le vieillissement, mais nous ne pouvons pas le laisser partir, et manger plus d’«éléments sans âge » – l’acide folique rendra votre forme physique bien meilleure que celle de vos pairs. Beaucoup d’amis savent que l’acide folique peut aider à prévenir les anomalies neurodéveloppementales fœtales. En fait, pour […]